¿Qué sucede si bebo jugo de aloe vera todos los días?

PétaloInverso Actualizado: 2025-08-30

1. Ayuda en la digestión

La salud digestiva es esencial para el bienestar general, ya que asegura que los sistemas de órganos funcionen de manera óptima y se absorban nutrientes esenciales.
Según Joanne Auslander Moreno, MPH, RDN del Centro para Intestinos Saludables en Santa Mónica, California, el gel y jugo de aloe vera contienen varias enzimas digestivas que ayudan en la digestión. Además, tienen mucílago que calma las membranas mucosas.

2. Ayuda en la pérdida de peso

El jugo de aloe vera puede ser un ayuda natural para perder peso, aunque sus efectos no pueden garantizarse. Sí ayuda con la salud digestiva y acidez estomacal e incluso puede reducir los niveles de colesterol.
Desafortunadamente, beber demasiado jugo de aloe vera puede provocar diarrea y desequilibrios electrolíticos si consumes más de una cucharada a la vez. Esto se debe probablemente al aloína, una antraquinona presente en el jugo del aloe vera que actúa como laxante.

3. Ayuda a reducir inflamación

El jugo del aloe vera está lleno antioxidantes y compuestos antiinflamatorios. Además suministra aminoácidos , esteroles ,enzimas así como muchos otros nutrientes beneficiosos .
Aunque generalmente seguro para beberlo ,el consumo excesivo puede causar calambres o diarrea y llevar al desequilibrio electrolítico .

4.Ayuda bajar presión arterial

Se ha creído que el jugo de aloe vera dilata los capilares y fortalece las paredes arteriales, disminuyendo la presión arterial. Además, esto reduce el estrés en tu corazón lo cual beneficia tu bienestar general.