¿La depresión te hace perder el apetito?

PórticoÍgneo Actualizado: 2025-06-28

1. No tienes hambre

La depresión es una enfermedad mental que te hace sentir triste, desesperanzado y desanimado la mayor parte del tiempo. También puede interferir con tus actividades diarias como comer y dormir.
Perder el apetito puede ser un signo de varias condiciones de salud, incluyendo estrés, depresión y cáncer. También puede ser una reacción adversa a ciertos medicamentos.

2. No te gusta el sabor de la comida

Las personas con depresión pueden encontrar difícil apreciar el sabor de sus comidas favoritas debido a cambios en los niveles de serotonina y noradrenalina en sus cerebros.

3. No tienes ganas de comer

La depresión puede hacer que las personas eviten la comida o encuentren su sabor desagradable. Esto les dificulta obtener los nutrientes necesarios para una salud óptima.
Sin embargo, hay formas de manejar las dificultades alimentarias relacionadas con la depresión y aún así obtener suficiente nutrición. Los expertos en salud sugieren mantener bocadillos altos en calorías y proteínas a mano y comer comidas más pequeñas con más frecuencia.