もし私が毎日アロエジュースを飲んだら何が起こるの？

こもり花更新済: 2025-06-16

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1. 消化を助ける

消化器の健康は、臓器系が最適に機能し、必須栄養素が確実に吸収されるため、全体的な健康にとって不可欠です。
カリフォルニア州サンタモニカにある健康腸センターのジョアン・オースランダー・モレノ氏（MPH、RDN）によると、アロエベラジェルとジュースには、消化を助けるいくつかの消化酵素が含まれています。さらに、粘膜を落ち着かせる粘液も持っています。

2. 減量に役立ちます

アロエベラジュースは天然の減量補助剤である可能性がありますが、その効果は保証できません。消化器系の健康や胸やけを改善し、コレステロール値を下げる効果もあります。
残念ながら、一度に大さじ1杯以上のアロエベラジュースを飲みすぎると、下痢や電解質の不均衡を引き起こす可能性があります。これはおそらく、アロイン、つまり下剤として作用するアロエベラジュースに含まれるアントラキノンによるものです。

3. 炎症を軽減するのに役立ちます

アロエベラジュースには、抗酸化物質と抗炎症化合物が豊富に含まれています。また、アミノ酸、ステロール、酵素、その他多くの有益な栄養素も供給します。
一般に飲酒は安全ですが、過剰に摂取するとけいれんや下痢を引き起こし、電解質の不均衡を引き起こす可能性があります。

4.血圧を下げるのに役立ちます

アロエベラジュースは毛細血管を拡張し、動脈壁を強化し、血圧を下げると考えられています。さらに、これは心臓へのストレスを軽減し、全体的な健康に利益をもたらします。

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こもり花

文章は“思考のユーザーインターフェース”だと捉えています。

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コメント

しろつめ砂 · 06/05/2025

有意差検証の導線がある。