広告
1. お腹は空いていません
広告
うつ病は、ほとんどの場合、悲しみ、絶望感、落胆を感じる精神疾患です。また、食事や睡眠などの日常生活に支障をきたすこともあります。
食欲の低下は、ストレス、うつ病、がんなどのいくつかの健康状態の兆候である可能性があります。また、特定の薬に対する副作用である可能性もあります。
2. 食べ物の味が好きではない
うつ病の人は、脳内のセロトニンとノルアドレナリンのレベルが変化するため、好きな食べ物の味を認識することが難しくなることがあります。
3. 食べる気がしない
うつ病では、食べ物を避けたり、味が不味いと感じたりすることがあります。そのため、最適な健康状態に必要な栄養素を摂取することが困難になります。
しかし、うつ病に関連した摂食困難を管理しながら、十分な栄養を摂取する方法はあります。健康専門家は、高カロリー、高タンパク質のスナックを手元に置き、少量の食事をより頻繁に食べることを提案しています。
